Trang chủ Học Online Sức Khỏe - Giới Tính Tập yoga tại nhà – Tập Yoga cơ bản ngay tại nhà
Giảm giá!

Tập yoga tại nhà – Tập Yoga cơ bản ngay tại nhà

700.000  420.000 

Bạn sẽ học được gì trong khóa học “Tập Yoga tại nhà“?
– Dáng đẹp eo thon
– Rèn luyện tâm trí
– Giải độc cơ thể, giảm stress

Học thử miễn phí !

Mô tả

Tập yoga tại nhà – Tập Yoga cơ bản ngay tại nhà

Yoga – một thuật ngữ khá quen thuộc hiện nay. Có rất nhiều lý do khiến Yoga có sức hút đối với nhiều người đến vậy: Yoga giúp cải thiện cơ bắt, tăng tính linh hoạt, giúp cân bằng, thư giãn và giảm stress. Không những thế, Yoga còn làm giảm các triệu trứng của bệnh trầm cảm, lo âu và đau mãn …

Thật là tuyệt vời để tham dự các lớp học Yoga tại các trung tâm thể dục thẩm mĩ chuyên nghiệp. Nhưng bạn lại đang gặp khó khăn về cả thời gian lẫn tài chính để tham gia một khóa học như thế. Không sao cả!

Hãy đến với khóa học online “Tập Yoga tại nhà” cùng Chuyên gia Nguyễn Hiếu tạo ra khoá học Tập Yoga cơ bản ngay tại nhà cùng chuyên gia. Được hướng dẫn tận tình bởi Đại sứ Yoga Nguyễn Hiếu, bạn sẽ biết cách tập một số động tác Yoga cơ bản ngay tại nhà, hỗ trợ sức khỏe tinh thần và thể chất của bạn.

Tập Yoga cơ bản ngay tại nhà với Nguyễn Hiếu
Tập yoga tại nhà với Nguyễn Hiếu

Ai là người sẽ cùng bạn tập yoga tại nhà ?
Đó chính là:Nguyễn Hiếu – Chuyên gia Yoga Nguyễn Hiếu đã có hơn 12 năm nghiên cứu và giảng dạy Yoga tại các trung tâm và đã huấn luyện cho hàng nghìn học viên khắp Việt Nam và thế giới.

Chị đã thiết kế rất nhiều chương trình Yoga trực tuyến, sở hữu kênh đào tạo Yoga online lớn nhất Việt Nam.

Chị là Đại sứ Yoga Việt Nam do trung tâm unesco phát triển văn hóa và thể thao phong tặng.

Ngoài ra, chị còn là tổng giám đốc công ty Zenlife Yoga Việt Nam và là huấn luyện viên trưởng cho chương trình đào tạo giáo viên Yoga.

Hiện nay, dù đã gần 40 tuổi và có 2 con lớn, Chuyên gia Yoga Nguyễn Hiếu vẫn sở hữu một cơ thể cân đối trẻ trung, khỏe mạnh và dẻo dai như ở tuổi đôi mươi, với vòng eo 60 cm là niềm ao ước của mọi phụ nữ ở độ tuổi này.

Bạn sẽ học được gì trong khóa học “Tập Yoga cơ bản ngay tại nhà“?
– Dáng đẹp eo thon
– Rèn luyện tâm trí
– Giải độc cơ thể, giảm stress
– Tăng cường sức khỏe, đẩy lùi bệnh tật

Những ai nên tham gia khóa học này ?
– Những người yêu thích yoga
– Những người từ 18 tuổi trở lên nếu sức khỏe cho phép đều có thể tập yoga.
– Những người làm công việc văn phòng, ngồi, đứng lâu ở một vị trí…muốn có dáng đẹp, eo thon, giảm stress và tăng cường sức khỏe.

Nội dung khóa học này là gì ?

Phần 1: Tổng quan
Bài 1: Giới thiệu và các lưu ý trước khi tập

Phần 2: Đánh thức cơ thể
Bài 2: Làm mềm cơ. (Học thử miễn phí)
Bài 3: Lưu thông khí huyết

Phần 3: Tăng cường thải độc
Bài 4: Thải độc. (Học thử miễn phí)
Bài 5: Thư giãn tinh thần

Phần 4: Tiêu trừ mệt mỏi
Bài 6: Bổ sung năng lượng
Bài 7: Đẩy lùi mệt mỏi

Phần 5: Thả lỏng dẻo dai
Bài 8: Thả lỏng thân thể
Bài 9: An lạc tinh thần

Phần 6: Tăng cường tiêu hóa
Bài 10: Massage nội tạng
Bài 11: Hấp thụ tối ưu dinh dưỡng

Phần 7: Mềm dẻo toàn thân
Bài 12: Hâm nóng nội tạng
Bài 13: Điều hòa hơi thở

Phần 8: Linh hoạt cơ khớp
Bài 14: Mềm dẻo gân cơ
Bài 15: Trẻ hóa các khớp

Phần 9: Hâm nóng cơ thể
Bài 16: Sưởi ấm cơ và nội tạng
Bài 17: Kích hoạt sản sinh hormone có ích

Phần 10: Điều dưỡng tinh thần
Bài 18: Thiền thư giãn
Bài 19: Lắng dịu tinh thần

Phần 11: Làm đẹp toàn thân
Bài 20: Duy trì sức khỏe
Bài 21: Đánh thức vẻ đẹp

Phần 12: Duy trì năng lượng
Bài 22: Tối ưu năng lượng
Bài 23: Duy trì sức khỏe dồi dào

Phần 13: Tăng cơ săn chắc
Bài 24: Tăng cơ, loại mỡ
Bài 25: Xây dựng khối cơ vững mạnh

Phần 14: Sức mạnh tập trung
Bài 26: Sức mạnh hệ thần kinh
Bài 27: Tăng sự sáng tạo vượt trội

Phần 15: Tăng cường đề kháng
Bài 28: Phòng miễn nhiễm bệnh
Bài 29: Ổn định sức khỏe

Phần 16: Thân tâm hợp nhất
Bài 30: Làm chủ năng lượng
Bài 31: Duy trì sắc thái bình an

Phần 17: Tổng kết
Bài 32: Tổng kết khóa học

Với lượng kiến thức khổng lồ như vậy thì học phí sẽ là bao nhiêu ???

Nếu bạn đăng ký khóa học “tập yoga tại nhà” này trực tiếp trên unica.vn thì bạn sẽ được giảm học phí 28%. Tức là bạn sẽ phải đóng 499.000vnđ (giá gốc là 700.000 vnđ)
Nhưng nếu bạn đăng ký khóa học này tại đây thì sẽ được giảm 40% và bạn chỉ phải đóng: 420.000 vnđ (giá gốc là 700.000 vnđ). Mã giảm giá này của mình xin từ hồi tháng 11 nên sắp hết hạn rồi. Vậy nên bạn hãy đưa ra quyết định sớm để hưởng ưu đãi cao nhất.

Đánh giá

Chưa có đánh giá nào.

Chỉ những khách hàng đã đăng nhập và mua sản phẩm này mới có thể đưa ra đánh giá.

Có thể bạn thích…

- Advertisement -

VIỆC LÀM CHO BẠN

WORDPRESS

Tin Tức